fbpx

Muzyczny wodospad, czyli muzyka, która inspiruje, relaksuje i uzdrawia 

Od wieków intuicyjnie wyczuwamy dobroczynny wpływ jaki ma muzyka na nasze życie. 

To ona pozytywnie wnika do naszych zmysłów i przyczynia się do poprawy pracy mózgu. Słuchając jej czujemy, jak nasze ciało się relaksuje. Jak muzyka w nas wibruje.   

Muzyka jest wszędzie wokół nas. 

Jest naszym przyjacielem. Jest naszym wybawicielem.  

Podczas jazdy samochodem, podczas joggingu, w restauracji, podczas zakupów w markecie, muzyka towarzyszy nam, delikatnie płynąc z głośników. Jej obecność podnosi nas na duchu, wspiera nas. 

Tkwi w niej ogromna siła. Możemy słuchać jej zawsze i wszędzie. Bez względu na odczuwalne samopoczucie: radość lub smutek.  

Dzięki muzyce jesteśmy w stanie nabrać energii do wykonywania codziennych czynności. 

Do tego by radzić sobie z codziennymi wyzwaniami. W naszym życiu są takie dni, kiedy potrzebujemy impulsu do działania. Tym impulsem mogą być właśnie dźwięki muzyki.  

Znane jest powiedzenie, że “muzyka łagodzi obyczaje”. 

Potrafi również pomóc Nam w bardzo trudnych sytuacjach. Niektórzy ludzie odczuwają silne stany zniechęcenia do życia, z tego stanu mogą wyrwać ich dźwięki muzyki, zintensyfikowane pozytywnymi słowami. 

Pisząc o muzyce, trzeba zwrócić uwagę, że na każdego z nas może zadziałać inny rodzaj muzyki.        Jest to indywidualna kwestia, jaki rodzaj muzyki przypadnie nam do gustu.  

Naukowcy o muzyce 

Często nie zwracamy uwagi, na to jakich utworów słuchamy. Naukowcy dowiedli, że rodzaj muzyki ma duże znaczenie. Rodzaj muzyki ma zdrowotne korzyści dla naszego organizmu.  

Przeprowadzane przez nich badania udowadniają, że odpowiednio dobrana muzyka relaksacyjna spowalnia tętno, zmniejsza ciśnienie krwi i obniża poziom kortyzolu, zwanego też hormonem stresu. 

Muzyka relaksacyjna wpływa na poprawę trawienia, zwiększenia poziomu koncentracji. Niektórzy z nas  ucząc się, czytając, chętnie słuchają spokojnej muzyki. To pozwala bardziej się skupić na tekście. 

Drexel University – naukowcy przeanalizowali tam wpływ muzyki na stan pacjentów chorych na nowotwory. Okazało się, że dzięki muzyce chorzy odczuwali mniejsze stany lękowe, mieli niższy poziom bólu i byli bardziej wypoczęci. 

Uniwersytet w Utah – przeprowadzono badania na grupie pacjentów z chorobą Alzheimera. Wykazano, że muzyka wpływa na lepsze współdziałanie różnych obszarów mózgu.

Uniwersytet Stanford – przeprowadzono badania, podczas których odkryto, że wśród wszystkich badanych muzyka miała niemal identyczny wpływ na pracę mózgu. Uaktywnia ona obszary odpowiedzialne za ruch, planowanie, uwagę oraz pamięć. 

Muzyka obniża ciśnienie krwi

Włoscy naukowcy dowiedli, że słuchanie klasycznej, celtyckiej lub hinduskiej muzyki przez 30 minut dziennie oraz połączenie jej z powolnym oddychaniem może obniżyć nasze ciśnienie nawet o 4 punkty. 

Muzyka łagodzi napięcie

30 minutowy relaks z ulubioną muzyką sprawia, że poziom hormonu stresu – kortyzolu spada szybciej niż podczas relaksu w ciszy. Dodatkowo w Szwecji dowiedziono, że głębokie oddychanie podczas słuchania muzyki łagodzi napięcie ciała.

Muzyka łagodzi ból

W tym zakresie na uniwersytecie w Utah zostały przeprowadzone badania, 143 śmiałków było rażonych prądem. Ci, którzy podczas zadania słuchali swojej ulubionej muzyki, wyraźnie odczuwali mniejszy ból.

Badania wykazały, że działa na nas każdy rodzaj muzyki – od chórów gregoriańskich rozpoczynając po metal. Przy wyborze muzyki, zwracaj szczególną uwagę, aby utwory nie przywodziły na myśl negatywnych emocji. Jeśli jakiś utwór kojarzy ci się z jakimś przykrym wydarzeniem, nie słuchaj go. 

Rekomendowane utwory relaksacyjne  

Amerykańscy naukowcy do badań wzięli wiele utworów i przeanalizowali je pod kątem relaksującego wpływu na człowieka. Za najbardziej odprężającą piosenką świata został uznany utwór „Weightless” Marconi Union. Jak wynika z badania przeprowadzonego przez firmę Mindlab International, „Weightless” Marconi Union redukuje aż 65% niepokoju odczuwanego przez jej słuchaczy. 

UWAGA!!!

Nie należy jej słuchać podczas jazdy samochodem ….. bo pod jej wpływem można zasnąć. 

Poniżej lista utworów, których wpływ na odczuwanie stresu był badany przez amerykańskich naukowców:

„Canzonetta Sull’aria”, Mozart

„Electra”, Airstream

„Mellomaniac (Chill Out Mix)”, DJ Shah

„Please Don’t Go”, Barcelona

„Pure Shores”, All Saints

„Someone Like You”, Adele

„Strawberry Swing”, Coldplay

„Watermark”, Enya

„We Can Fly”, Rue du Soleil (Café Del Mar)

„Weightless”, Marconi Union.

Przesłanie niesione przez muzykę 

Często poprzez teksty artyści niosą nam przesłanie. Słowa piosenki są w stanie pokazać nam świat autora tekstu. W ostatnich latach jednak coraz częściej możemy spotkać teksty bez przekazu. 

Jednak to muzyka z przesłaniem jest dla nas inspiracją do życia. Motywuje nas do działania. Sprawia, że chce nam się chcieć. Muzyka jest narzędziem w rękach artysty. To on na swoim przykładzie pokazuje nam, że dzięki marzeniom, determinacji jesteśmy w stanie wiele osiągnąć w swoim życiu. 

Słowa piosenki potrafią pokazać nam drogę przebytą przez artystę, inspirując nas tym do zmian i do działania.   

Muzyka ma wiele twarzy. To dźwięki, które serwuje nam natura, rytm wybijany palcami, nucenie pod nosem. 

Czym jednak muzyka byłaby bez instrumentów? To one wprowadzają do świata muzyki pewien czar. Różnorodność dźwięków jest niesamowita.     

Muzyka nas inspiruje, relaksuje i uzdrawia …

Przekonaj się, że Floating w Warszawie to coś dla Ciebie.

Kontynuując korzystanie z witryny, zgadzasz się na stosowanie plików cookie. Polityka prywatności, RODO

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close