W 2018 roku dr Justin Feinstein przeprowadził bardzo interesujące bania nad wpływem pojedynczej sesji floatingu na osoby ze zdiagnozowanymi zaburzeniami lękowymi. Jak sam dr. przyznaje „pomimo niedawnego wzrostu zainteresowania floatingiem, niewiele było dotychczas badań dotyczących terapii Floatation-REST. Większość wcześniejszych badań dotyczących flotacji miała miejsce w latach 80. i 90. XX wieku, głównie na małych próbkach zdrowych uczestników. Skupiliśmy się więc na uczestnikach z całego spektrum różnych lęków i zaburzeń związanych ze stresem, wielu z towarzyszącą depresją jednobiegunową.” Głównym celem badania było określenie efektów pojedynczej sesji floatingowej, szczególnie w zakresie zmniejszenia objawów lęku i depresji. Ale badanie obejmowało również poznanie wrażeń, jakie towarzyszyły uczestnikom w trakcie trwania samej sesji floatingu.

Co się okazało?


Tylko jedna z 50 badanych osób zgłosiła, że na początku sesji doznała niepokojących doznań. To uczucie nie było jednak wystarczająco silne, aby mogła opuścić basen, a pod koniec sesji całkowicie uspokoiła się i zgłosiła wyraźny brak strachu, niepokoju lub paniki. Znacznie częstsze były doniesienia o pozytywnych doświadczeniach, przy czym wielu uczestników wskazywało pozytywne efekty w zakresie intensywności od „umiarkowanego” do „ekstremalnego”. Wszystkie 10 najwyżej ocenianych doznań było pozytywnych, przy czym pierwsze 3 to „Poczucie całkowitej pogody ducha i spokoju”, „Całkowite rozluźnienie ciała (bez napięcia mięśni)” i „Uczucie całkowitego odświeżenia, jakby ktoś wcisnął przycisk reset”. ”Przewaga pozytywnych doświadczeń została dodatkowo podkreślona w wywiadach podsumowujących, w których wielu uczestników zgłosiło, że doświadczenie floatingu miało bardzo silny pozytywny efekt.

W dalszych pytaniach wszyscy z 50 uczestników poprosili o powtórny floating, a 47 uczestników uznało, że floatowanie może być skuteczną terapią zmniejszającą stres i niepokój oraz poprawiającą nastrój. Prawie trzy czwarte próbki (37 uczestników) zgłosiło, że osiągnęli większy relaks podczas floatingu niż wykorzystując jakikolwiek inny zabieg lub technikę relaksacji, których wypróbowali w przeszłości.
Tak przedstawiały się doznania badanych podczas sesji. O efektach jakie wskazali badaniu po sesji napiszemy w następnym artykule.

Kontynuując korzystanie z witryny, zgadzasz się na stosowanie plików cookie. Polityka prywatności, RODO

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close